Święta to czas życzenia sobie jak najlepiej, a dla Malwiny Smarzek był to też moment, by pierwszy raz głośno powiedzieć o najtrudniejszym etapie swojego życia. W poruszającym wpisie na Instagramie reprezentantka Polski w siatkówce opisuje stan, który bardzo dobrze poznają osoby mające za sobą lub aktualnie walczące z depresją:
"Dziś mija 5 lat od momentu, w którym pierwszy raz poczułam, jak ataki paniki wkradają się w moje życie. I jak bardzo były ignorowane przez moje otoczenie. Pamiętam jak bardzo czułam się nierozumiana, momentami ignorowana" – pisze 28-letnia mistrzyni Polski i reprezentantka naszego kraju.
Zawodniczka pisze, że czuła się osamotniona, przytłoczona i bezsilna, a sport zamiast pasji stał się ciężarem, jak zresztą każda codzienna czynność.
"Strach przed oceną, poczucie braku wartości i niepewność były moimi towarzyszami na boisku. Mimo to, wiedziałam, że muszę walczyć – jeżeli nie dla sportu, to dla siebie. W swojej głowie karierę kończyłam już wielokrotnie. Dziś, z perspektywy dwóch lat od momentu, w którym miałam ostatnie myśli samobójcze, chciałabym podkreślić, jak ważne jest, aby temat zdrowia psychicznego był traktowany z taką samą powagą jak zdrowie fizyczne, zwłaszcza w świecie sportu. Każdy z nas zmaga się z własnymi demonami, a otwartość na rozmowę może uratować życie. Czuję ogromną wdzięczność, że mogę znowu cieszyć się tym, co kocham, a problemy takie jak bycie w formie czy nie, wydają się błahe. Moje priorytety się zmieniły, a życie nabrało nowego sensu. Chciałabym, aby każdy, kto zmaga się z podobnymi wyzwaniami, wiedział, że nie jest sam. Życie może być piękne, nawet po najciemniejszych chwilach. Niech ten post będzie przypomnieniem, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne" – napisała zawodniczka, dziękując za wsparcie psychoterapeutce i psychiatrze.
Jeśli zmagasz się z podobnymi problemami, to przekaz Malwiny Smarzek nie jest pustym hasłem. Nawet jeśli nie masz wokół siebie zaufanej osoby i jeśli krępujesz się kontaktem z psychologiem/psychiatrą, nie jesteś zdany/a tylko na siebie. Możesz skorzystać z poniższych telefonów, gdzie pomoc otrzymasz bezpłatnie:
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę (całodobowo);
800 12 12 12 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka (całodobowo);
116 123 – telefon zaufania dla dorosłych (codziennie od 14:00 do 22:00).